💢 Du betrittst an diesem Abend den Raum, Deine Gedanken Dem Körper zu übergeben und diesem den Bewegungsimpuls zu überlassen.

💚 Du begegnest der Musik, die Dich einlädt, dem Tanz freien Lauf zu lassen und Deinen Ausdruck zu befreien.

💢 Du erfährst die Balance Deines Energie-Haushaltes mit der Aktivierung der 7 Chakren.

💚 Du ent-wickelst den Tanz von den Füssen zum Becken, zum Oberkörper, zu den Armen, zum Kopf und erlebst so die Ganz-Körper-Belebung.

💢 Du packst die Chance beim „Schopf“ und lässt dich durch Hingabe ins Jetzt führen.

💚 Du gleitest in eine weitere Dimension des Loslassens, mit dem klingen-lassen deiner Stimme, getragen von der Intuitiv-Live-Klaviermusik.

💢 Du vertiefst im Tempel-Space die Entspannung vom Alltagswirbel und gleitest in die Wohlfühl-Oase der Lebendigkeit.

Daten

Fr.   22.11.24

Mo. 02.12.24

Fr.   13.12.24

Fr.   03.01.25

Mo. 13.01.25

Fr.   24.01.25

Zeit

19.30 - 21.30h

Anschliessend gemütliches

Zusammensein mit Tee.

Ort

Link: Mandiram Liestal

Benzburweg 20b, Liestal

Beitrag

Wohlstand CHF 45

Standard CHF 35

Sozial CHF 25

(Barbezahlung, Twint)

Tipps

- Wichtig:

  Parfum nach der Session benutzen.

  Du vermeidest so allergische Reaktionen von

  anderen Tanzenden.

- Leichte, weiche, luftige Bekleidung

- Wasserflasche 

- Barfuss

Anmeldung

Link: Danke, dass du dich anmeldest! 

Kurz-Entschlossene sind ebenfalls herzlich willkommen :-).

Ort

Cîrqu'enflex, Warteck (Link)

Die Daten sind in Abklärung.
Ich freue mich sehr, wieder in Basel diese etwas andere Tanz-Art anzubieten!

Soul Motion ist eine Praxis des bewussten freien Tanzes, die in den 90er Jahren von Vincent Martínez-Grieco in den USA entwickelt wurde.

Soul Motion ist angeleitet und geführt und gleichzeitig sehr frei. Du lernst wie du dich dabei unterstützt, die Aufmerksamkeit ganz auf den eigenen Körper zu lenken und ihn besser wahrzunehmen.

Du lernst deine ganz individuelle, nur dir eigene Bewegungssprache zu entwickeln, zu erforschen und dich immer wieder aufs Neue zu entdecken. 

Beim Tanz der Seele verbinden wir Soul Motion mit den Chakren und bewegen uns durch die Landschaften unseres Körpers und unserer Psyche. Die Chakren verstehen wir dabei ganz real und physiologisch als unsere alltäglichen Realitäts-, Bewusstseins- und Wahrnehmungsbereiche.

Du lernst wie du diese Ebenen integrieren kannst, und wie du dich selbst, aber auch andere, dabei unterstützten kannst, mehr in die Präsenz zu kommen und ganz in deinen Körper und dessen Bewußtseinsbereiche einzutauchen.

Zusätzlich zur Musik von der Playlist wird die Atmosphäre durch Live-Klaviermusik bereichert, die den Tanz auf eine besondere Art und Weise begleitet.

(Text: Martin Steixner - www.soulrhythms.at)

Ich lass es tanzen

Weil ich den Gelenken den freien Lauf übertrage

Ich lass es klingen

Weil ich der Kehle das Schwingen überlasse

Ich lass es ausdrücken

Weil ich dem Körper den Raum übergebe

Ich lass es gehen

Weil ich vertraue

Ankommen | Tune-in

Im Kreis. Sein.

Körper. Stimme. Empfinden.

Berührung. Bewegung.

Live Klaviermusik.

Abreisen | Tune-up

Tanz im Flow mit der Musik.

Soul Motion Odyssee:

die 4 Beziehungs-Landschaften:

1 Intimate Dance - Du tanzt mit dir: Solo - All-Eins

2 Communion Dance - Du tanzt mit jemand anderem: Duo - Begegnung zu Zweit

3 Community Dance - Du tanzt mit allen: Trio+ - In der Gemeinschaft

4 Infinite Dance - Du tanzt in den Alltag : Solo_Duo_Trio+  -  Begegnungen in den 3 Landschaften

Durchdringen | Tune-through

Landen. Loslassen. Integrieren.

Körper. Stimme. Berührung.

Live Klaviermusik.

Weiterziehen | Tune-out

Im Kreis. Tee.

Verworten. Integrieren.

Bezeugen. Gemeinschaft.

Allein und doch zusammen.

Herzlich willkommen, in deinem Zuhause, in deinem Daheim!

Liebe Tänzerin

Lieber Tänzer

Es ist Zeit, in der Region Basel/Liestal wieder zu regelmässigen Sessions einzuladen.

Hier kannst du die Worte lesen, die ich zu dieser Tanz-Modalität mit dir teilen möchte.

Meditation - Tanz - Verkörperung

Soul Motion als Meditation in Bewegung und  als Verkörperung-Tanz-Modalität ist eine treffende Ergänzung zu den 5Rhythmen, Gabrielle Roth sei Dank, die als Inspiration zur Schaffung von Soul Motion gedient hat, durch Vincent Grieco Martínez, der bei Gabrielle studiert hatte. Andere bekannte Tanz-Arten sind ebenfalls aus der "Mutter des Conscious-Dance" entstanden: Movement Medicine, Open Floor, Azul, Ecstatic Dance u.m. 

Perle von Soul Motion

Die Erweiterung der 5Rhythmen, die zu Soul Motion führte, fusst darin, dass Vincent die meditative Komponente integriert hat. Was ist damit gemeint? Es ist der Aspekt des Innehaltens in voller Anwesenheit, "Pause-Presence". Dieses bewusste Innehalten lädt die Dich ein, die emotional-mentale Ebene bedingunslos dem Körper zu übergeben. Diese Hingabe ermöglicht Dir als Zeug:in dem Tanz zu vertrauen und was der Körper in diesem Aufgenblick tiefer erkunden wird. Dies ist die Perle von Soul Motion, die Dich immer wieder erinnert, nachzuspüren, was Dich denn wirklich bewegt.

Tänzerisch - ekstatisch - orgastisch

Was mich bei Soul Motion besonders berührt ist, dass das tänzerische Verköpern ebenfalls ein zentrales Element der Modalität ist. Dies rührt daher, dass Vincent Profi-Tänzer ist und die Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers als Portal sieht, das uns vom planenden Denken unserer Bewegungsabläufe befreit. Denn Soul Motion als bewegte Meditation und Tanz Modalität  ist einzigartig und sehr wirkungsvoll. In tief empfundener Lebendigkeit präsent zu sein, ist ein Gemütszustand, der dein Unterbewusstsein weckt und mit natürlicher Ekstase und orgastischem Bewusstsein Verhaltensmuster und Glaubenssätze ans Licht bringen kann.

Schlüssel zum Feinstofflichen

Dies ist der Schlüssel zum energetischen Kern von Soul Motion: die transformative Kraft öffnet sich, wenn Du die mentale Aktivität ganz dem Körper übergibst. Viele Teilenehmende meiner Sessions erfahren regelmässig Einsichten, die belastende Prägungen auflösen und durch das feinstoffliche, bewusste Wahrnehmen in der freien Bewegung die Leichtigkeit des Seins erlangen.

Innensicht - Aussensicht

So werden die Sessions auch als Eigen-Therapie erfahren. Soul Motion ist eine Art "Training", das von vielen Menschen regelmässig wahrgenommen wird. Denn die Regelmässigkeit des körperlichen Tiefgangs ermöglicht, dass viele gefestigte, blockierende Verhahltensweisen in der Innensicht (meditativ, energetisch) und durch das Echo der Aussensicht (kommunikativ, physisch) ins Bewusstsein kommen und durch das Bewegen vertanzt werden.

Eigenschaften

Deep Dive. Allein und doch zusammen. Pause-Präsenz. Anwesenheit. Durch Hingabe bin ich Zeuge meiner selbst. Bedingunslos. Frei. Voller Lebendichkeit. Leidenschaft. Liebe.

©MartinBodyVoice_30 Juni 2024 - Kopieren erwünscht, nur mit Erwähnung des Autors. Danke!

 Ich danke dir von Herzen, dass du meine Worte zu Soul Motion, der bewussten Tanzpraxis und bewegten Meditation gelesen hast. Bis bald auf der Tanzfläche! Mit Freude!

Neugier. Freude am Erkunden.

Der Leidenschaft im Tanz zu begegnen.

Zu verschmelzen. Zu bezeugen. Zu wachsen.

Über die Grenze hinausgehen.

Wagen den Raum dahinter, beyond, zu betreten.

_Leichte, weite, ausladende Kleidung, nichts Beengendes 

_Barfuss. Wenn Fussballenschoner, dann rutschfest.

_Verschliessbare Trinkflasche: pures Wasser.

_Riechendes Eau de Toilette, Deo oder Parfum

  bitte erst nach der Session anwenden: Allergiker! 

Ankommen im Tempel.

Im Tanz. Im Sacred Space.

Tune-in. Eintauchen.

Die Rüstung abstreifen.

Die Zugänglichkeit zulassen.

Den Körper durch tiefes Atmen beseelen.

Den Flow des Tanzes  begrüssen.

Den High Vibe Power Sweat Dance  feiern.

Das Innehalten und die Präsenz fühlen.

Die Tiefe der Begegnung geniessen.

Die Spiegelung dankbar empfangen.

Die Führung liebevoll annehmen.

Das Führen leidenschaftlich zulassen.

Die Genugtuung spüren.

Das Lachen freudig kommen lassen.

Willkommen im Tempel des Tanzes, der dich einlädt

tief einzutauchen, mit deinem ureigenen Tanz.

Dem physischen Körper, dem Emotionalkörper,

dem Energiekörpers den Raum zu öffnen, in die

Freiheit sowie in die Leichtigkeit des Momentes zu schreiten.

Durch die Verbundenheit mit uns selber,

mit der Gruppe und dem Raum, genährt durch

die Musik, entsteht ein Raum, der uns Schutz bietet,

die Kraft sowie die Verletzlichkeit des Herzens

zuzulassen. Uns zu erlauben, im Flow des Momentes

aufzugehen.

Es entsteht ein Raum, der einem Sakral-Raum ähnlich ist,

der so klar und sicher ist, dass wir mit offenem Herz und

voller Liebe, uns neu erleben können.

Dies ist eine Einladung, dich der Kraft des Neu-Beginns hinzugeben.

Dies ist eine Einladung, die Kraft des "kleinen Todes" transformierend

zu begrüssen.
Dies ist eine Einladung, die Kraft des puren Loslassens als Tor

zum nächsten Entwicklungsschritt anzuerkennen.

Willkommen in deinem Tempel!

Willkommen in deiner heiligen, ganzheitlichen, ewigen Kraft!

Willkommen zu Hause!

Innehalten-Präsenz

Pause - Presence

Innehalten in der vollen Anwesenheit.

Diese Ausrichtung passt wunderbar zum

Fokus Umarmung.

Lass uns eintauchen und fühlen, 

was unsere Körper-Geist-Seele-Dreiheit zeigt.

_________

ABCDEF

A

Assemble - sich sammeln

B

Breathing - atmen, beleben, beseelen

C

Circular view - Rundumblick, das Schwingen, der Lebendigkeit meiner eigenen Sphäre gewahr werden

D

Dissolve - auflösen, loslassen, Neu-Beginn

E

Engage - sich einlassen, beteiligen

F

Freedom - Freiheit

Meiner Anwesenheit zu vertrauen, mit erlauben Raum einzunehmen und dadurch Raum freizugeben.

Welche Körperbewegung zeichnet unseren ureigenen Tanz aus?

Welche Bewegungs-Muster sind es, die mir so leicht aus dem Körper tanzen?

Welche fordern mich heraus? Irritieren mich?

Welche entfachen in mir die Lust zu erkunden, zu vertiefen?

An was erkenne ich meine ureigene Bewegungs-Unterschrift?

Wie reagiert mein Bewegungsmuster im Moment eines Communion Dance, eines Duo-Tanz?

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Dies ist ein Kurz-Beschrieb eines Teils meines Angebots,

unsere Tanz-Muster zu erkunden, zu spiegeln, zu erweitern.
Unser BodyVoiceDance-Bewusststein zu erweitern.

Ja, die Form, die Gestalt in den Fokus zu nehmen, mit dieser das Bewegungsrepertoire zu erweitern.

Unserem System weitere Facetten zu entlocken und in durch unsere Ausdruckskraft zu befreien.

Zuerst ist die Einladung, den Eigentanz (dance intimate) zu tanzen, das Format des Mindful Movements

(achtsame, bewusste Bewegung), gefolgt von einer Odyssee,

wo die drei weiteren Beziehungs-Landschaften uns zur Erkundigung des gegenwärtigen Moments einladen.

1. Landschaft - Dance intimate

Eigentanz, Solotanz - allein.

Die Beziehung zu mir und meinem Körper.

Innenblick. Gelenke.

Den Impuls des Körpers, Bewegung zuzulassen aufnehmen.

Den Gelenken den Raum zum Bewegen geben.

Dem Körpermuskel erlauben Spannung und Entspannung zu erfahren.

Den 13 Haupt-Gelenken freien Lauf lassen.

Mikro- Makrobewegung mit allen Facette dazwischen.

2. Landschaft - Dance communion

Der Partner-Tanz, Dialogtanz - zu zweit.

Die Beziehung zu mir und zu meinem Nahfeld.

Nahblick. Spirale.

Dies kann der Tanz mit einer anderen Gestalt sein.

Kann die Beziehung zu einem Körperteil sein.

Zum Boden: die Wirkung der Schwerkraft.

Zu einer Person, die mir gerade in den Sinn kommt.

Zu einer Stimmung, die sich in meinem Körper ausbreitet.

Die Spirale offenbart eine ungeahnte Freiheit der Begegnung.

3. Landschaft - Dance community

Der Gruppentanz, Gesprächstanz - zu dritt oder mehr.

Rundumblick, Sphärenblick 360 Grad. Korridor.

Ab drei tanzenden Gestalten.

Kleine Gruppen. Die ganze Gruppe.

Die Männer tanzen. Die Frauen halten den Kreis.

Die Frauen tanzen. Die Männer halten den Kreis

Die Korridore öffnen sich zwischen den Tanzenden.

Durch jedes Raum nehmen, gebe ich Raum frei.

4. Landschaft - Dance infinite

Der fortwährende, ohne-Ende-Tanz - der unendliche Tanz: allein und doch zusammen.

Ein Auge sieht das Aussen. Das andere sieht das Innen.

"One eye in, one eye out."

Alle Landschaften treffen zusammen.

Innen- & Rundumblick 360 Grad. Gelenke. Spirale. Korridor.

Ich bin eins mit mir.

Bin eins mit dir bin ich eins.

Ich bin mit euch bin ich eins

Ich bin eins mit mir, dir, euch und ALLEM bin ich eins.

Dies ist das alltägliche Wandeln, wo wir stetig in allen drei

Beziehungslandschaften wirken.

> Klicke zum Weiterlesen zum Vertiefen <

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Der Kreis beim "Achtsame Bewegung"-Format gibt dir die Möglichkeit, deine Präsenz tanzend oder in Stille sitzend, stehend, liegend zu erleben. Erlaube dir zu SEIN. Ja, so ist es gemeint.

Erlebe die Kraft, die durch die Präsenz der Raum-Halter (Space holder, im Kreisrund sitzend), der Zeugen, die dich auf deiner Reise "begleiten", schlicht durch ihr DA-SEIN. Ohne jeglichen Kriterienkatalog, was schön, gut, angebracht, treffend, angesagt, etc. ist.

Die Freitheit zu sein, zu wandeln. Einfach so.

Kennst du dieses Gefühl? 

Die Reise der "Odyssee" durch Klippen, ruhige und bewegte See, eine Pause auf der Insel, das Festland erreichen und den Tanz bewegen lassen, so wie dieser sich im Moment enfaltet: Spielerisch. Sinnlich. Ekstatisch. Rhythmisch. Poetisch.

Zuerst alleine, mein Tanz, mein Bewegen mit mir. Danach der Tanz im Duo, gefolgt vom Tanz in der Gemeinschaft. Schliesslich der Tanz mit allen und allem: Dance inifinite, der unendliche Tanz. Auf der Tanzfläche und ab der Tanzfläche. Der Übergang in den Alltag.

Eine der Plattformen ist Pause - Präsenz. Innehalten - gegenwärtig, anwesend sein.

mich sammeln

mich atmen lassen

mich der Rundsicht hinwenden

mich im Rückstoss auflösen und erholen

mich zum aktiven Teilnehmen zurückbegeben

mich der Freiheit zuwenden, hingeben

 Ein möglicher Gesichtspunkt ist Tag-/Nachtbewusstsein.

Sehen, was die Augen auswärts sehen (outward).

Sehen, was die Augen inwärts sehen (inward).

Sehen, was die Augen vorwärts sehen, was sich zeigen möchte (onward).

Lass dich bewegen, lass dich vertanzen.

Betanze, was getanzt werden will.

Kraftvoll, spielerisch, sinnlich, poetisch, gegenwärtig, still...

Herzliche Einladung dabei zu sein.

Ich freue mich auf dich!

Dein Martín__

Gedicht: Anregung

Das untenstehende Gedicht begleitet mich täglich.

Diese Worte drücken aus, was unsere Tanz-Modalität Soul Motion, eine bewusste Tanz-Praxis uns nachhaltig einlädt zu leben: Wohl eines der stärksten, der prägensten Verhaltensmuster, die wir wählen können um unsere innere Balance zu finden:

uns, bzw. ich mich selber zutiefst lieben, wertschätzen, mir selber vertrauen.

Wie die Worte dieses Gedichts bei dir wohl ankommen?

Für mich ist es eine Art Trost, ein Schoss, wo ich einen Moment der Geborgenheit finde.

Die Kospe

Die Knospe

Steht für alles

Selbst für jene Dinge, die nicht blühen

Denn alles blüht, aus sich selbst, aus innerem Glück

Obwohl es manchmal nötig ist

Ein Ding nochmals seine Liebenswürdigkeit zu lehren

Einer Blume die Hand

Auf die Stirn zu legen

Ihr mit Worten und Berührungen zu sagen

Wie schön sie ist

Bis sie wieder aus sich selbst blüht, aus innerem Glück

                                                                           (Galway Kinnell)

Den Bewegungen der Seele lauschen